HEALTH 健康と美/ピラティスで体幹を鍛える/体の中から美しくなると肌も髪の質も変わる 今朝出勤前にテレビをつけたら優木まおみさんが出てました。40代前半とは思えない若々しさと健康的なカラダ。憧れますよね。産後12キロ増加した体重をピラティスで改… 2022.02.5 HOME CARE
HEALTH ピラティス 月に3回くらい無理なくピラティスに通ってます。私ピラティスって通うまで全く理解してませんでした。でもなんとなくヨガより筋トレ派の私はピラティスにしてみたって… 2021.12.7