今年もすでに4分の１が経ちました。あっという間に4月新学期です。入学、社会人になる方、新しいスタートの方々おめでとうございます。最近た…
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健康
人は変わることを嫌がる生き物です。以前の私もそうでした。 皆さんの一歩を応援します。…
私は12年前にブロック解除を勉強しました。スピリチュアルセッションとかそういう事に使いたかったわけではありません。私自身を変えるために自分の為…
「老後に介護される事を考えVIOの脱毛した方が介護者への負担がないので脱毛する方もい…
https://note.com/hitorigotolajoie/n/n706809d10e0bnoteのブログです。反省の意味も込めてシェアします…
裏アカブログ？はじめます笑
新しいブログはじめます。アメブロでアメンバーのみという記事と、こちらの方ではブログに鍵をかけている記事がそれぞれ１つあります。アメブロはアメン…
内臓に負担かけてませんか？
こんな方はいませんか？①「そんなに食べてないのに太る」②「前と同じなのに太る」③「前は大丈夫だったのに食べると調子が悪くなる」あげるとキリないのでこの辺で。①…
体のこと。子宮筋腫その後。
以前のブログでこんな記事を書きました。↓子宮筋腫で貧血が酷かった私が救われたサプリ↑このブログの時は手術しなくて良いかなと思っていたのですが、手術する…
健康と美/ピラティスで体幹を鍛える/体の中から美しくなると肌も髪の質も変わる
今朝出勤前にテレビをつけたら優木まおみさんが出てました。40代前半とは思えない若々しさと健康的なカラダ。憧れますよね。産後12キロ増加した体重をピラティスで改…
健康的な食事は健康美容の大一歩★
昨年からのコロナで夜の外食がほぼなくなり、それが当たり前になってしまい平気になりました。こういう方結構いるのではないでしょうか？そしてたまに夜外食すると翌日ひど…
ピラティス
月に３回くらい無理なくピラティスに通ってます。私ピラティスって通うまで全く理解してませんでした。でもなんとなくヨガより筋トレ派の私はピラティスにしてみたって…
正しい運動
昨年はコロナで時間があり朝からウォーキング、筋トレ、と３時間くらい運動に時間を使っていて食べても太らない生活でしたが、今年に入り食べる量が減ったのに痩せないのは…
アニマールオキナワ公式サイト
