健康的な食事は健康美容の大一歩★

昨年からのコロナで夜の外食がほぼなくなり、それが当たり前になってしまい平気になりました。
こういう方結構いるのではないでしょうか?
そしてたまに夜外食すると翌日ひどく顔が浮腫むことに気づきました。(年齢もあるとは思いますが。47歳。)
コロナになり外出が思うようにできず、まあまあ健康的な食事をした結果、体が以前よりも反応するようになりました。
最近だと今まで美味しくいただいていたコンビニスイーツが美味しいと思わないという現象まで起きてますw

最近のおやつで好きなのは、砂糖不使用ドライフルーツ&チーズ
文字を見ただけで食べたくなります。笑
でも砂糖不使用ドライフルーツって結構なお値段するんですよね。

それで買っちゃいました。
フードドライヤー!

 

無農薬フルーツで試してみたいと思います。楽しみです。

健康的になると食べられるものが少ないんだなと気づく今日この頃。
年齢的にも健康的にも考えて食事をしていかないとですね。

肌や体は食べ物からつくられます。
どんなに高い化粧品を使用しエステにいってもの摂取するものが粗末だと勿体ない。
気をつけたいなと思います。(自分に言い聞かせながら書いてます)

 

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