la joie

月に３回くらい無理なくピラティスに通ってます。
私ピラティスって通うまで全く理解してませんでした。
でもなんとなくヨガより筋トレ派の私はピラティスにしてみたってだけだったんですが。。

というのも昨年まではトレーナーMNM先生とマンツーマンで筋トレをゆるくしてましたが、トレーナーさんが多忙になったこと。私が体調が悪く筋トレがハードに感じてしまったことから今はお休み状態です。

そこでたまたま目に入ったピラティスに行くことにしたのですが。

ヨガとは明らかに違うピラティス！
筋トレとも違うけど、私はピラティスをして筋トレ時の自分の何がダメだったのかが少しわかったことも。
筋トレとは違うけど、筋トレに少し活かせるような気がしています。

いつか体調が戻ったらまた筋トレに移行するかもしれませんが、
自分の体に無理なく続けていきたいなぁと思います。