健康と美/ピラティスで体幹を鍛える/体の中から美しくなると肌も髪の質も変わる

今朝出勤前にテレビをつけたら優木まおみさんが出てました。40代前半とは思えない若々しさと健康的なカラダ。憧れますよね。産後12キロ増加した体重をピラティスで改善し現在に至るそうです。以前のブログでもちょっと触れましたが、私も昨年からピラティスに通いはじめ緩く通いましたが、今年から個人レッスンに切り替え、3ヶ月間集中的に行くことにしました。(理由は後ほど。)個人レッスン二回目を先日しましたが、今までよりハードになり緩くグループレッスンの時より効果を感じてます。ちょうどそんな時に優木まおみさんがテレビに出てて「体の中から美しくなると肌も髪の質も変わる」と話してました。昨日のブログでも化粧品について触れましたがやはり元を美しくするのは「健康と美と日々の努力」優木まおみさん朝から私のテンションを上げてくれてありがとう!笑

 

Amazonに優木まおみさんのピラティスの本がありました!
お家でやりたい派の方や、子育てママさんなど通うのはちょっとという方には良いかも!
きになる方は読んでみては?(^ ^)

 

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