HEALTH

健康な食事

糖質制限ダイエットの落とし穴

一時期流行った糖質制限ダイエットですが、糖質を全くとらないというのはNGです。でもいまだに理解していない方も多く感じるので簡単に書いておきたいな。とおもいまし…

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薬膳

薬膳とTOTONOUメソッド

薬膳って知ってますか?最近よく聞くという人もいるんじゃないかなーと思います。薬膳は東洋医学に基づいた予防医学的食養生です。薬膳には病気を治す「食療」予…

OTHERS

ハーブ

一つづつ。一歩前進。

夜に急にいろんな事が頭に浮かび、メモしていたら2時過ぎてました。そしてその中の一つを早速試しました。この妄想&想像段階が一番テンション上がります。そして現実を…

HEALTH

体のこと。子宮筋腫その後。

以前のブログでこんな記事を書きました。↓子宮筋腫で貧血が酷かった私が救われたサプリ↑このブログの時は手術しなくて良いかなと思っていたのですが、手術する…



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