HOME CARE

体は食事でできている

内臓に負担かけてませんか?

こんな方はいませんか?①「そんなに食べてないのに太る」②「前と同じなのに太る」③「前は大丈夫だったのに食べると調子が悪くなる」あげるとキリないのでこの辺で。①…

HOME CARE

健康な食事

糖質制限ダイエットの落とし穴

一時期流行った糖質制限ダイエットですが、糖質を全くとらないというのはNGです。でもいまだに理解していない方も多く感じるので簡単に書いておきたいな。とおもいまし…

HOME CARE

薬膳

薬膳とTOTONOUメソッド

薬膳って知ってますか?最近よく聞くという人もいるんじゃないかなーと思います。薬膳は東洋医学に基づいた予防医学的食養生です。薬膳には病気を治す「食療」予…



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