今年一年は日本のお茶を積極的に飲みました。
特に小豆茶と黒豆茶。
血糖値の上昇を抑える働きがあり、食事の前に飲むと良い黒豆茶
老廃物の排出を促す小豆茶
まさに優れた日本のハーブティー！
昔の人ありがとーーって言いたい！
以前も書いたと思うのですが、
若い時から腎臓が強い方ではありません。
年を取ると全ての体の機能が衰えるため、
問題がなかった人でも問題が出てきます。
黒いものは腎臓の機能を助ける働きがあるんですよ。
それでお茶の場合は黒豆をチョイス。
腎臓が機能が弱るということは、浮腫みやすくなる。
そこで老廃物を排出してくれる小豆茶もチョイス。
これがこの二つを主として飲んだ理由です。
もし年齢と共に浮腫みやすい、
セルライトが増えた。。
など悩みがある場合、一概には言えませんが、
腎臓の機能が衰えてきているからかもしれません。
今回はちょっとプチ漢方目線での養生の話でした。
昨日からちょっと日本ハーブストーリーが続きましたね。
特別なものを買わなくても日本のものだと気軽に購入できるので
取り入れやすいので良いなと思ってます。
何より味が象像できますよね(^^)
インスタでもちょこっと触れましたが、
2022年本当の意味での「自信を大切にする」という事を
考えた一年でした。
そこから感じたことが、日本の食事とか。
季節の行事の行い。とか。
まあそんな感じでして、
一気には書けないので少しづつ書きたいなと思います。
試してみて。黒豆茶と小豆茶！
ちなみに、お茶に使用した黒豆は玄米と一緒に炊いてます。
小豆は食べてます笑
最後まで捨てずに、食すことで豆のタンパク質も摂取！
写真は緑茶です。タイトルと違うお茶ですみません。
